【前美国总统顾问的逆袭秘诀】12堂极简行动力训练课,让你真正“说到做到”

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课程目录


    【大咖推荐】《奇葩说》熊浩推荐语

    【第一天:目标制定训练】极简目标设定法,强化目标提高80%成功率

    【第二天:目标拆解训练】目标分割术,化繁为简逐个攻克“小目标”

    【第三天:时间分配训练】“时间日志”三部曲,“时”半功倍很轻松

    【第四天:时间利用训练】碎片时间整理术,3小时搞定全天任务

    【第五天:反拖延训练】4招破除拖延惯性,翻倍提高行动速度

    【第六天:效率倍增训练】3步聚焦法,拒绝无效努力

    【第七天:任务管理训练】优先管理法,高效能精英都在用的任务管理术

    【第八天:注意力强化训练】私藏专注训练法,美国总统的“1秒收心”法则

    【第九天:坚持力训练】持久坚持有方法:90%成功人士的四条坚持秘诀

    【第十天:自律训练】巧用惯性法则:3招轻松养成自律习惯”

    【第十一天:抗诱惑训练】轻松强化毅力:4步让你100%抵抗诱惑

    【第十二天:减压训练】迅速赶走消极:顶级运动员的3条抗压法则

课程作者: 每识每课

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