《情绪修炼》有声书

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许医师在《情绪修炼》有声书里,教我们如何处理不同的负面情绪,在日常工作生活中受负面情绪困扰的朋友,或需要情绪管理的朋友,或许这本书会是你们的良方妙药。

请问,你对每天的生活抱持着什么样的心态?对于正在发生或即将要发生的事情,你的第一个念头是什么?

人性难免有担心、恐惧、害怕、自私、愤怒……的情绪,而一切的人生经历,早就在宇宙的全盘计划之中,然而人类却企图以小我意识取代宇宙意识,以肉体的大脑干预宇宙的运作,往往造成人生的自我封闭。回到灵魂基本的宇宙观:所有发生的一切不过是完美中的不完美罢了。即便是最坏的事情也可以有最好的结果。当你用这种角度看人生,你便会去关照、体验、感受每一件事,让自己放松、放下,不再让自己的头脑扛着所有责任、试图要解决每个困难,就不会执着于一件事该有何种样貌、又该如何发展了。

无论你现在的成就如何、无论你曾经犯了多少错、就算你什么都不会,永远都要以自己为荣、以自己为傲,打从内心接纳、包容自己,这也是每个人都要在心灵深处扎下的不败根基。“赞同自己、肯定自己”就是发誓永远要挺你自己,并且在这个过程中不断地学习,更愿意自我反省,一步步成长提升。

“信念”是一组你怎么看这个世界的心态,它不仅是一种当下的感受,也是一种看法与观点,更是一种你对未来的想象,或对目前生活的评估。当你产生某一种信念、采取某一种心态、或改变对世界的某种感受,你的整个生命也会焕然一新,因为你的信念会自动改变你人生的画面。请你把心打开,大胆使用信念加强你与内在的连结,同时增强你的信心、肯定你的生命意义、开阔你的人生视野,那么信念产生的强大力量,定能让你愿望实现、美梦成真。


课程目录


    《情绪修炼》-12-信念的力量-006

    《情绪修炼》-12-信念的力量-005

    《情绪修炼》-12-信念的力量-004

    《情绪修炼》-12-信念的力量-003

    《情绪修炼》-12-信念的力量-002

    《情绪修炼》-12-信念的力量-001

    《情绪修炼》-11-信任生命-005

    《情绪修炼》-11-信任生命-004

    《情绪修炼》-11-信任生命-003

    《情绪修炼》-11-信任生命-002

    《情绪修炼》-11-信任生命-001

    《情绪修炼》-10-感恩一切-007

    《情绪修炼》-10-感恩一切-006

    《情绪修炼》-10-感恩一切-005

    《情绪修炼》-10-感恩一切-004

    《情绪修炼》-10-感恩一切-003

    《情绪修炼》-10-感恩一切-002

    《情绪修炼》-10-感恩一切-001

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-006

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-005

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-004

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-003

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-002

    《情绪修炼》-09-自我肯定,自我赞同-001

    《情绪修炼》-08-爱的表达-007

    《情绪修炼》-08-爱的表达-006

    《情绪修炼》-08-爱的表达-005

    《情绪修炼》-08-爱的表达-004

    《情绪修炼》-08-爱的表达-003

    《情绪修炼》-08-爱的表达-002

    《情绪修炼》-08-爱的表达-001

    《情绪修炼》-07-完美中的不完美-005

    《情绪修炼》-07-完美中的不完美-004

    《情绪修炼》-07-完美中的不完美-003

    《情绪修炼》-07-完美中的不完美-002

    《情绪修炼》-07-完美中的不完美-001

    《情绪修炼》-06-深层同理-006

    《情绪修炼》-06-深层同理-005

    《情绪修炼》-06-深层同理-004

    《情绪修炼》-06-深层同理-003

    《情绪修炼》-06-深层同理-002

    《情绪修炼》-06-深层同理-001

    《情绪修炼》-05-释放愤怒-005

    《情绪修炼》-05-释放愤怒-004

    《情绪修炼》-05-释放愤怒-003

    《情绪修炼》-05-释放愤怒-002

    《情绪修炼》-05-释放愤怒-001

    《情绪修炼》-04-停止后悔-006

    《情绪修炼》-04-停止后悔-005

    《情绪修炼》-04-停止后悔-004

    《情绪修炼》-04-停止后悔-003

    《情绪修炼》-04-停止后悔-002

    《情绪修炼》-04-停止后悔-001

    《情绪修炼》-03-不再控制-005

    《情绪修炼》-03-不再控制-004

    《情绪修炼》-03-不再控制-003

    《情绪修炼》-03-不再控制-002

    《情绪修炼》-03-不再控制-001

    《情绪修炼》02-不再控制-005

    《情绪修炼》02-不再控制-004

    《情绪修炼》02-不再控制-003

    《情绪修炼》02-不再控制-002

    《情绪修炼》02-不再控制-001

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-006

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-005

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-001

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-002

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-003

    《情绪修炼》01-拒绝担忧-004

课程作者: 赛斯学院

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