21天自控力训练营:让你成功掌控自己的时间和生活!

21天自控力训练营:让你成功掌控自己的时间和生活!

课程目录 【番外篇】自控与自律到底是什么关系? 21、冥想与专注力: 用冥想训练专注力 20、冥想要诀:如何让…